Откройте мир внутреннего спокойствия с помощью 120 цитат Далай-ламы

Помните, тишина — иногда самый лучший ответ на вопросы. Далай Лама
Набирая необходимый опыт, мы изменяем себя. Далай Лама
Иногда очень сложно отличить уверенность в себе от самонадеянности и высокомерия, – согласился. Далай Лама
Соня Любомирски попросила группу испытуемых один раз в неделю совершать «любые добрые поступки». Шесть недель спустя участники исследования признались, что чувствуют себя гораздо счастливее и получают больше удовольствия от жизни. Далай Лама
Сохраняя положительное отношение к жизни, можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях. Далай Лама
Каждый самостоятельно выбирает стезю жизни. Один – дорогу злобы и алчности, второй – доброты и понимания. Далай Лама
Терпимость есть отсутствие беспокойства по поводу вреда, доставляемого врагом. Далай Лама
Того чтобы религия стала источником внутренней силы, необходимо поместить ее в пространство собственной жизни. Религиозная Далай Лама
С первого момента появления на свет мы оказываемся под крылом опеки и доброты наших родителей. Затем на склоне лет, когда к нам подступают болезни и старость, мы вновь отдаем себя на милость других. Если в начале и конце нашей жизни мы так полагаемся на милость других существ, как же может случиться, что посередине мы отказываем им в доброте? Далай Лама
Если бесстрашно решать проблемы вместо того, чтобы избегать их, вы окажетесь в более выгодном положении. Далай Лама
Для того чтобы стать счастливым, нужно изменить собственное мироощущение и относиться к жизни по-другому. Далай Лама
Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста. Далай Лама
Любовь и доброта, а также сострадание обладают естественной способностью смягчать и обезоруживать людей. Далай Лама
Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности. Далай Лама
Любовь в ее самом чистом и возвышенном виде — это сильнейшее, абсолютное и безусловное желание счастья для другого человека. Это исходящее от сердца желание, не зависящее от того, как этот человек относится к нам. Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы. Далай Лама
Почтенный мастер Тибета Сакья-пандита, живший в XIII веке, однажды сказал: «Стремитесь к учению, даже если завтра вам суждено умереть». Далай Лама
Вместо того чтобы сердиться, следует проявить глубокую заботу о тех, кто создал для вас проблемы, и уважение к ним, потому что, создав такую трудную ситуацию, они предоставили вам неоценимую возможность практиковать стойкость и терпение. Далай Лама
Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернешься разочарованным! Поищи их в глубине своего сердца. Далай Лама
Если мы хотим стать уравновешенными людьми, мы должны много работать, чтобы дать себе то, чего нам не захотела дать природа, то есть обеспечить участие сознания в проявлении наших эмоций. Далай Лама
Мы не могли бы жить без привычек, так как они позволяют нам делать многие вещи без размышлений. Однако, отказавшись от размышлений, мы можем создать себе много неприятностей. Далай Лама
Вы можете найти общий язык с другими людьми, поскольку каждый из нас остается человеком, принадлежащим к человеческому сообществу. Вы являетесь частью целого – вот с чего начинается чувство самоценности и человеческого достоинства, вот что утешает, когда все остальное потеряно. Далай Лама
Например, с позиции буддизма счастье включает в себя такие составляющие, как достаток, удовлетворенность мирской жизнью, одухотворенность и просветление. Далай Лама
Никому не отвечай, кoгда ты зол, ничего не обeщай, когда ты счастлив, никогда нe решай, когда ты грустeн. Далай Лама
Гипотеза о том, что ненависть к себе является широко распространенной человеческой проблемой, приводит к восприятию ненависти как врожденной черты человеческой психики. Далай Лама
Чем больше вами движет любовь, тем бесстрашнее и свободнее будут ваши поступки. Далай Лама
Где бы я ни встречался с людьми, у меня всегда есть ощущение того, что передо мной такой же человек, как и я сам. Далай Лама
Посмотрев на человека, вы можете угадать его чувства. Гнев. Любовь. Радость. Страх. Но никогда не поймете его мысли. Его мотивы. Они скрыты внутри. И частенько даже сами не догадываются, почему поступают так, а не иначе. Далай Лама
Второй и более надежный способ заключается в том, чтобы не потакать собственным желаниям, а ценить то, что у нас уже есть. Далай Лама
Проблема с человеческими существами состоит в том, чтонаши эмоции дополняются нашим человеческим разумом, умственными способностями, памятью. С учетом того, что человеческая эмоция в определенном смысле структурируется памятью и тому подобным, противоядие нашим деструктивным эмоциям также должно браться из той же области – мыслей, знаний, осознанности. Далай Лама
Преобразование мира в наших руках. Если каждый из нас постарается, то следующее поколение может увидеть рождение мирного и счастливого мира. Далай Лама
Наши враги дают нам прекрасную возможность практиковать терпение, стойкость и сострадание. Далай Лама
Страх,вызванный тем, что вам не поверят, выглядит точно так же, как страх перед возможностью быть схваченным на месте преступления. Далай Лама
Планете не нужно большое количество «успешных людей». Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с «успехом», как он определяется в нашем обществе. Далай Лама
Иногда самые отвратительные проблемы разбивает в прах маленькая порция юмора. Далай Лама
Оценивай свою победу тем, чем тебе пришлось пожертвовать ради нее. Далай Лама
Завышая свои ожидания, мы закладываем основу для будущих разочерований, занижая – рискуем утратить решимость, необходимую для преодоления своих внутренних ограничений и раскрытия своего истинного потенциала. Далай Лама
Высокомерие никогда не оправданно. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений. Далай Лама
Опять же, как сказал Шантидева, если проблему можно решить, то нечего о ней беспокоиться, а если нет, беспокойство не поможет! Далай Лама
Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой. Далай Лама
Заботиться о себе или даже о родных – не главное. Цель жизни – глобальней. Нужно ни много ни мало – беречь все человечество сразу. А если это кажется невозможным – стараться хотя бы не причинять вред людям. Далай Лама
Если ваши поступки искренни, если вы мотивированны желанием помочь, руководствуясь добротой, состраданием и уважением, то вы без лишних переживаний добьетесь желаемого результата. Далай Лама
Да, я убежден, что обрести счастье можно с помощью воспитания ума. Далай Лама
Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно. Далай Лама
По сути, нирвана – это состояние психики, при котором человек освобождается от боли и от влияния нежелательных черт характера и состояний. Далай Лама
Очень важно научиться никого не держать. Есть рядом хорошие люди — радуйся, нет рядом никого — отдыхай, переосмысливай жизнь. Далай Лама
Я осознал, что практически каждая вещь в моей жизни является результатом усилий множества других людей. Моя драгоценная самодостаточность была всего лишь иллюзией, которую я сам себе выдумал. Придя к такому выводу, я проникся чувством глубокой взаимосвязи и взаимозависимости всех живых существ. Мне стало гораздо легче, и я почувствовал что-то, от чего мне вдруг захотелось заплакать. Далай Лама
Я всегда верю, — что гораздо лучше, если у нас будет широкое разнообразие религий, широкое разнообразие философий, нежели одна религия или философия. Это необходимо в силу того, что у людей разные ментальные наклонности. У каждой религии есть свои уникальные идеи и методы. Изучая их, мы обогатим собственную веру. Далай Лама
Это моя простая религия. Нет необходимости в храмах; нет необходимости в сложной философии. Наш собственный мозг и наше собственное сердце являются нашим храмом; а философия — это доброта. Далай Лама
Если вы непосредственно принимаете свое страдание, вам будет легче понять природу и масштаб самой проблемы. Далай Лама
Оказавшись в тупике, нужно на час, день или даже несколько дней задуматься о том, как лучше достичь счастья, а затем по-новому расставить приоритеты. Далай Лама
Однако результаты научных исследований, посвященных личностным характеристикам, свидетельствуют о том, что большинство людей относятся (или склонны относиться) к себе хорошо, оценивая себя «выше среднего». Далай Лама
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное. Далай Лама
Изучай правила, чтобы знать, как правильно их нарушить. Далай Лама
Мы никогда не сможем добиться спокойствия во внешнем мире, пока не добьемся его во внутреннем. Далай Лама
Именно те, кого мы любим, могут причинить самую сильную боль. Далай Лама
Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведет тебя самой трудной дорогой, потому что легких путей к счастью не бывает. Далай Лама
Каждому человеку необходима своя религия. Задача религии – приносить людям пользу, и если бы существовала всего одна религия, то, думаю, рано или поздно она перестала бы угождать всем. Далай Лама
Материальное развитие дарит лишь чувственные удовольствия. Если же мы хотим прочного счастья, нужно развивать сознание. Нужно успокоить ум. Далай Лама
Человек сам выбирает, страдать ему или нет, выбирая свою реакцию на ту или иную ситуацию. Далай Лама
нам не нужно еще больше денег, нам не нужно становиться успешнее в жизни, нам не нужна идеальная внешность или даже идеальный спутник жизни – прямо сейчас, в этот самый момент, у нас уже есть ум, который является необходимым и достаточным средством для достижения полноценного счастья. Далай Лама
Далее, развивая в себе чувство безотлагательности, столь необходимое для духовного развития, вы должны все время напоминать себе о своем непостоянстве, о смерти. Далай Лама
Практикующие буддисты могут найти спасение от ненависти к себе в размышлениях о том, что всем живым существам свойственна природа Будды. Далай Лама
Высший источник счастья моей души — это спокойствие моего ума. Ничто не может нарушить его, кроме моего собственного гнева. Далай Лама
Образец близости, который предлагает Далай-лама, выражается в решимости открыться другим людям – семье, друзьям и даже незнакомцам, – чтобы установить с ними тесную связь, основанную на общечеловеческом родстве. Далай Лама
Мобилизуя свои мысли и постоянно осваивая новые схемы мышления, мы можем задействовать больше нервных связей и таким образом поменять образ нашего мышления. Далай Лама
Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться, Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно Далай Лама
Ожидания – очень сложная вещь. Если они безосновательно завышены, то у вас неизбежно возникнут проблемы. С другой стороны, без надежды и устремлений невозможно развитие. Далай Лама
Лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге. Далай Лама
Если вы будете уверены в искренности и доброте своих намерений, то избавитесь от тревожности в повседневной жизни. Далай Лама
Покуда длится пространство, Пока живые живут, Да буду и я оставаться — Страданий рассеивать тьму. Далай Лама
Счастье состоит в том, чтобы обнаружить вечность, спрятанную в другом человеке, и встретится с ней как со своей собственной. Далай Лама
К счастью, у нас имеется отправная точка: простое напоминание о том, что цель нашей жизни – обрести счастье. Далай Лама
Точно так же, говоря об уме, мы имеем в виду тысячи разных мыслей или актов сознания. Среди них есть весьма полезные, которые нам необходимо фиксировать и развивать. А некоторые – негативны и очень вредны, поэтому их воздействие нужно нейтрализовать. Далай Лама
Помните, тишина — иногда самый лучший ответ на вопросы. Далай Лама
Первое – это активная борьба с беспокойством при помощи сосредоточения на такой мысли: если у проблемы имеется решение, нет нужды беспокоиться, а если решения нет, беспокойство уже не поможет. Далай Лама
Каждый из нас несет ответственность за всё человечество. В этом заключается моя простая религия. Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Наш собственный мозг, наше сердце — вот наш храм; наша философия — доброта. Далай Лама
Простить – это не значит забыть то, что они сделали. Простить – это значит не сохранить в себе негативное чувство к ним. Далай Лама
Я всегда был зачарован наручными часами, но, хотя я в особенности люблю те, которые ношу постоянно, – они ко мне никогда любви не проявляли. А для того, чтобы получить удовлетворение от любви, мы нуждаемся в таких друзьях, которые будут отвечать на наше чувство. Далай Лама
Я не отмечаю дни рождения. Для меня этот день ничем не отличается от других. В некотором роде каждый день — день рождения. Вы просыпаетесь утром, все свежо и ново, и главное, чтобы этот новый день принес вам что-то важное. Далай Лама
Все люди разные и у всех свой взгляд на мир. Далай Лама
Тот же принцип подходит для состояний вашего ума и внутренних переживаний. Если вы стремитесь к счастью, то определите причины, которые его порождают, а если хотите избежать страдания – устраните порождающие его причины и условия из собственной жизни. Понимание данного принципа имеет решающее значение. Далай Лама
Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди. Далай Лама
Самонадеянность и высокомерие обычно приводят к негативным результатам, а уверенность в себе – к позитивным. Далай Лама
Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот. Далай Лама
Обрести счастье можно с помощью воспитания ума. Далай Лама
Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить. Далай Лама
Пока вы не будете достаточно дисциплинированы для того, чтобы поддерживать спокойствие вашего ума, никакие материальные блага и внешние обстоятельства не смогут принести вам ощущение радости и счастья. Далай Лама
Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение. Далай Лама
Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском. Далай Лама
Если вы выберете в качестве ориентира человека, который уступает вам по своим достоинствам, то это приведет вас к упадку. Если им станет тот, чьи достоинства сравнимы с вашими, то вы так и останетесь на прежнем уровне. Но если вы решите опереться на человека, кто по своим достоинствам превосходит вас, то это поможет вам достичь высшего состояния. Далай Лама
Быть неинформированным – это не то, что быть информированным, верно? Это разновидность чрезмерного доверия или чрезмерной самоуверенности, заставляющая человека думать, что перед ним не змея, хотя в действительности перед ним находится именно змея. Далай Лама
Цель нашего существования заключается в поиске счастья. Далай Лама
В сущности, мы воспринимаем счастье или несчастье в зависимости от того, какой нам видится жизненная ситуация, насколько мы удовлетворены тем, что имеем. Далай Лама
Мы – часть человечества, поэтому нам следует заботиться о человечестве. А если это не в наших силах, то мы должны хотя бы не причинять вреда. Далай Лама
Практика дхармы– это постоянная внутренняя битва, в ходе которой прежние негативные переживания или привычки заменяются новыми, позитивными. Далай Лама
Существует вполне естественная тенденция связывать духовность с религией. Далай Лама
В индуизме и буддизме страдание понимается не только как результат наших негативных деяний, совершенных в прошлом, но и как стимул для обретения просветленного состояния ума. Далай Лама
Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать. Далай Лама
Именно поэтому они не знают, что такое ненависть к самому себе. Далай Лама
Очень важно развивать связи между разными религиями, чтобы объединить усилия во благо всего человечества Далай Лама
Поэтому я считаю, что доброта первична для человека, а интеллект является более поздним приобретением. Далай Лама
Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт. Далай Лама
Прежде чем осуждать кого-то возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь- как правильно жить. Далай Лама
Не все, что приводит в действие наши эмоции, является врожденным – вовсе нет. Очень и очень многое нами усваивается, но усваивается на том фундаменте, который мы наследует. Далай Лама
Все религии, церкви, мечети, кресты – не более чем украшения, красивые оболочки и атрибуты для веры. Они не нужны. Вера – проста. Главное, понять, что святость – в наших добрых поступках. Церковь – в голове, а вера – в сердце. Далай Лама
Обзор факторов, ведущих к насыщенной и счастливой жизни, мы завершим беседой о духовности. Далай Лама
Согласно учению Далай-ламы о воспитании ума и обретении счастья, чем больше в человеке альтруизма, тем храбрее он становится в самых тревожных обстоятельствах. Этот принцип подходит для любых случаев. Если вы будете уверены в искренности и доброте своих намерений, то избавитесь от тревожности в повседневной жизни. Далай Лама
Люди – общественные существа. Мы появляемся на свет благодаря другим людям. Мы выживаем с помощью окружающих. Хотим мы того или нет, но в нашей жизни едва ли удастся отыскать моменты, когда мы не зависим от других. Поэтому не стоит удивляться, что и человеческое счастье – это результат наших взаимоотношений с окружающими. Далай Лама
Успех может привести к временному ощущению эйфории, а трагедия способна вогнать в депрессию. Но средний уровень нашего счастья имеет склонность рано или поздно стабилизироваться. Далай Лама
Развивая духовную дисциплину, мы меняем собственное мироощущение и начинаем относиться к жизни совсем по-другому. Под духовной дисциплиной в данном случае понимается совокупность самых разных методов. Но, в общем-то, начинать нужно с выявления тех факторов, которые приводят к страданию, и тех, которые позволяют достичь счастья. После чего негативные составляющие нужно постепенно устранить, а способствующие обретению счастья – сохранить и развить. Таков общий принцип духовной дисциплины. Далай Лама
Прежде всего, им следует помнить о том, что самым ценным подарком, который люди получили от природы, является наш интеллект. Далай Лама
Уже поздно возвращаться назад, чтобы все правильно начать, но еще не поздно устремиться вперед, чтобы правильно закончить. Далай Лама
Некоторые гневом, криками, оскорблениями подходят к близости. Они любят. Но не научились показывать это по-другому. Далай Лама
Я считаю, что действительно настоящая религия — это Доброе Сердце. Далай Лама
Каждый день, проснувшись утром, вы можете практиковать искреннюю позитивную мотивацию, думая: «Я потрачу этот день на положительные дела. Я не должен прожить его зря. Далай Лама
Сострадание можно условно охарактеризовать как состояние ума, которое исключает жестокость, агрессивность и нанесение вреда живым существам. Это сознательное стремление избавить других от страданий, основанное на чувстве уважения и ответственности. Далай Лама
Принимая решение, спрашивайте себя: «А сделает ли это меня счастливым?» Задавая этот вопрос всякий раз перед принятием решения, мы перемещаем свое внимание с того, в чем мы себе отказываем, на то, к чему мы стремимся. Далай Лама
Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам. Далай Лама
Полагаю, что мы должны сознательно усиливать в себе чувство всеобщей ответственности. Мы должны научиться трудиться не только ради своего индивидуального «я», семьи или государства, но ради блага всего человечества. Далай Лама
Мир несовершенен, поскольку мы несовершенны. Далай Лама
Хочешь, чтобы тебя поняли - молчи.
Adblock detector